,

CORSO ANNULLATO: Corso per smettere di fumare

Il corso per smettere di fumare che si sarebbe dovuto articolare in 10 date a partire da oggi è stato ANNULLATO per motivi organizzativi.

Il corso di cui sopra, verrà posticipato a data da destinarsi.

Nuovo corso per smettere di fumare

Il corso per smettere di fumare si articola in 10 incontri di gruppo della durata di un’ora e mezzo ciascuno. È tenuto dalla psicologa – Dr.ssa Monica Polato e si svolge presso la sede LILT il lunedì e il giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00 circa. Il costo del corso è di € 40 più la quota associativa di € 10.

[dt_button size=”big” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/wp-content/uploads/2017/02/PRIMAVERA-INFORMAZIONE_brochure.pdf” target_blank=”true”]Volantino informativo[/dt_button]

[dt_button size=”big” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/wp-content/uploads/2017/02/Primavera-2017.pdf” target_blank=”true”]Programma del corso[/dt_button]

Giovedì 2 marzo 2017 alle ore 18.00 si terrà presso la sede un breve incontro dedicato alla presentazione dei contenuti, le finalità e le modalità di realizzazione del corso che avrà inizio lunedì 13 marzo alle ore 18.30.

[dt_button size=”big” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/wp-content/uploads/2017/02/Scheda-iscrizione-corso-fumo.pdf” target_blank=”true”]Scheda di iscrizione[/dt_button]

Il corso per la disassuefazione al fumo di tabacco ha carattere preventivo. Prende spunto dalle linee guida del Sistema Sanitario Nazionale (Snlg, 2013) e si basa su una metodologia di tipo cognitivo-comportamentale. È finalizzato a creare le condizioni individuali e di gruppo che consentono a ciascun partecipante di mettere a fuoco le proprie risorse personali e affrontare il cambiamento con fiducia, positività e consapevolezza. Gli incontri si strutturano in gruppi di 6, massimo 12 partecipanti e sono organizzati in fasi.

,

Presentazione del corso Liberi dal Fumo

Giovedì 15 settembre alle ore 18:30, presso la sede di Borgo Casale 84/86, verrà presentato il corso Liberi dal Fumo, un percorso di incontri di gruppo finalizzato alla disuassefazione al fumo di tabacco.

L’incontro è gratuito ed è aperto al pubblico interessato a capire come potersi liberare dalla dipendenza dal fumo attraverso il percorso proposto dalla LILT Vicenza.

Il corso, che partirà ad ottobre, è rivolto a giovani e adulti che desiderano smettere di fumare. Si articola in 10 incontri di gruppo della durata di un’ora e mezza ciascuno. Gli incontri, si svolgono con una cadenza settimanale presso la sede di Borgo Casale 84/86 e sono tenuti da una psicologa. Ciascun partecipante sarà guidato ad abbandonare gradualmente il fumo di sigaretta e riscoprire gli importanti vantaggi di una vita “libera dal fumo di tabacco”.

[dt_gap height=”10″ /]

 

,

Nuovo corso di gruppo per smettere di fumare

Per partecipare al corso, è necessario compilare la domanda di iscrizione e consegnarla presso la segreteria della lega. La presentazione del 15 settembre è gratuita e non è vincolante all’iscrizione al corso.

[dt_gap height=”5″ /]

[dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/wp-content/uploads/2016/05/VOLANTINO-CORSO-FUMO_DEFINITIVO.pdf” target_blank=”true”]Modulo di iscrizione[/dt_button]

[dt_gap height=”5″ /]

Il corso si articola in 10 incontri di gruppo della durata di un’ora e mezza ciascuno. E’ tenuto dalla psicologa – Dr.ssa Monica Polato – e si svolge presso la sede LILT il lunedì e il giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00. Il costo del corso è di € 40 più la quota associativa di € 10. Il giorno 15 settembre 2016, si terrà inoltre, presso la sede, un breve incontro dedicato alla presentazione dei contenuti, le finalità e le modalità di realizzazione del corso.

Il corso per la disuassefazione al fumo di tabacco ha carattere preventivo. Prende spunto dalle linee guida del Sistema Sanitario Nazionale (Snlg, 2013) e si basa su una metodologia di tipo cognitivo-comportamentale.

E’ finalizzato a creare le condizioni individuali e di gruppo che consentano a ciascun partecipante di mettere a fuoco le proprie risorse personali e affrontare il cambiamento con fiducia, positività e consapevolezza.

Gli incontri si strutturano in gruppi di 6, massimo 12 partecipanti e sono organizzati in fasi.

[dt_gap height=”5″ /]

[dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/calendario/categoria/corso-per-smettere-di-fumare/” target_blank=”false”]Calendario incontri[/dt_button]

[dt_gap height=”10″ /]

smettere di fumare

Inizio corso per smettere di fumare

Il 28 aprile alle ore 18:30, presso la nostra sede, inizierà il nuovo corso per smettere di fumare.

I corsi per smettere di fumare si tengono presso la sede della lega italiana per la lotta contro I tumori – Sezione di Vicenza – (Via Borgo Casale n. 84/86) due volte l’anno, autunno e primavera.

Sono nove incontri collettivi da un minimo di sei ad un massimo di dodici persone tenuti da una psicologa – Dottoressa Monica Polato – presso la sede il lunedì e il giovedì alle ore 18.30. Il costo del corso è di € 40 più 10 € di quota associativa e la durata è di un’ora e mezzo ciascuno.

Per partecipare è necessario compilare una domanda di iscrizione disponibile presso la segreteria della Lega.

Scarica il volantino e il modulo di adesione

Yoga e il linguaggio del corpo

La LILT di Vicenza propone la pratica dello YOGA come percorso per ristabilire un’armonia fisica, psichica, mentale, spirituale che si collega all’armonia della struttura del nostro corpo e quindi al nostro benessere.

Inizio corso 21 settembre 2015 dalle ore 12:45 alle 14:00

Lo YOGA significa essere “con”, “assieme”, “in relazione” con se stessi in primo luogo per essere in comunione col mondo che ci circonda.

Questo atteggiamento, è proposto dal nostro corso YOGA tenuto dall’insegnante Beatrice Girardi presso la palestra del Centro Salute Ikaro di Vicenza, attraverso diverse pratiche:

  • Il pranayama o respiro nelle sue diverse tecniche, tutte volte a ricevere la vita e mantenerla attiva. Con il pranayama, il prana (energia) presente in ogni nostra cellula, viene rivitalizzato grazie alla respirazione consapevole che lo porta dentro inspirando e lo rilascia come apana (energia consunta) espirando.
  • La respirazione unita al ritiro dai sensi portano insieme alla percezione di se, alla calma, alla presenza nel tempo in cui ci si muove.
  • La meditazione conseguenza quasi naturale delle prime due, è un altro momento yogico di grande benessere psichico che agevola quello emozionale e fisico grazie al silenzio mentale.
  • I mudra, posizioni delle mani, sigillano gli intenti di comunione con il tutto e generano, se tenuti a lungo, benefici psicofisici grazie allo scorrimento obbligato dell’energia lungo i meridiani corrispondenti alle dita usate nel gesto scelto.
  • I mantra, frasi in italiano o nella lingua indù che usate mentalmente o verbalmente generano concentrazione e attenzione verso attitudini che inducono l’individuo all’amore incondizionato nelle sue differenti sfumature.
  • Le asana, posizioni yogiche da non considerarsi movimenti ginnici ma stati psicofisici che si assumono entrando in alcune posizioni statiche o in movimento. Esse possono essere di streching o di forza per prendere contatto col proprio corpo e ricevere la propria anima. Ognuna di esse agisce anche come supporto mentale ed emozionale dando al praticante un intento che aiuta nella vita quotidiana come la determinazione, il lasciarci andare, acuire la fiducia e mollare il controllo, guardare al proprio cammino, aumentare il nostro entusiasmo, relativizzare ed evitare ciò che ci distoglie dal benessere, scegliere consapevolmente ma soprattutto accomodarci nell’esistere, nella nostra matrice divina, dove siamo tutti uguali nel rispetto delle nostre differenze.
  • Il rilassamento finale registra tutti gli apprendimenti e gli intenti della sessione di yoga effettuata e permette il ricevimento di se senza alcuna classificazione, il rilassamento dalle tensioni e la gioia di riprendere le proprie attività con una visione di accoglimento della vita.

Per informazioni e orari rivolgersi alla palestra IKARO CENTRO SALUTE Snc
Indirizzo: Via Legione Gallieno, 35, 36100 Vicenza VI
Telefono: 0444 505711

Manifesto corso Yoga

 

corsi per smettere di fumare

Nuovo corso per smettere di fumare

I corsi per smettere di fumare si tengono presso la sede della Lega Italiana per la lotta contro i tumori – sezione di Vicenza – (via Borgo Casale n. 84/86) due volte l’anno, autunno e primavera.

Sono nove incontri collettivi da un minimo di sei ad un massimo di dodici persone tenuti da una psicologa – Dr.ssa Monica Polato – presso la sede il lunedì e il giovedì alle ore 18.45. Il costo del corso è di € 30 più la quota associativa di € 10 e la durata è di un’ora e mezzo ciascuno.

Per partecipare è necessario compilare una domanda di iscrizione disponibile anche presso la segreteria della lega.

[dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”http://www.legatumorivicenza.it/wp-content/uploads/2015/09/volantino-corso-fumo.pdf” target_blank=”false”]Domanda di iscrizione[/dt_button]