Smettere di Fumare

COS’E’ UN GRUPPO PER SMETTERE DI FUMARE?

Un gruppo per smettere di fumare è un gruppo di persone che si forniscono reciprocamente un aiuto di tipo psicologico, emotivo o comportamentale.
In un gruppo per smettere di fumare le persone che condividono lo stesso problema si riuniscono per condividere strategie per affrontare ciò che le affligge, per sentirsi più forti e avere un senso di comunità.

PERCHÉ ADERIRE AD UN GRUPPO PER SMETTERE DI FUMARE?

Smettere di fumare è il gesto più importante che possiamo fare per proteggere la nostra salute e quella di chi ci circonda. 

I gruppi consentono alle persone di parlare delle proprie esperienze con altri che stanno affrontando le stesse difficoltà. 

Ciò permette di moltiplicare la motivazione e ridurre gli ostacoli perché insieme siamo più forti e smettere di fumare diventa più facile da fare! 

ALCUNE TRA LE MOLTE RAGIONI PER ADERIRE:

• Per incontrare persone che stanno attraversando la stessa situazione
• Per ricaricarsi di coraggio e ottimismo
• Per ricevere un sostegno
• Per evitare di sentirsi soli e isolati
• Per poter fare domande ed esprimere le tue preoccupazioni
• Per sentirsi compresi e sostenuti
• Per ricevere informazioni utili
• Per imparare nuove strategie per affrontare la malattia
• Per gestire meglio le proprie emozioni
• Per essere un buon esempio per chi mi sta vicino

PROGRAMMA DEL GRUPPO

Sono previsti 12 incontri. 

I primi due sono dedicati alla costituzione del gruppo.

Successivamente, il terzo e il quarto incontro sono focalizzati alla preparazione dell’astinenza dal fumo.

Dal 5° all’ 8° incontro i partecipanti programmano e attuano le 24 ore di astinenza, gestendo i sintomi e prevenendo le ricadute. Infine, gli ultimi incontri sono incentrati sul mantenimento dell’astinenza.

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

Per ricevere informazioni e per prenotarsi:

mail: prenotazioni@legatumorivicenza.it

Whatsapp: 329 6817185

Telefono: 0444 513333

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